5 sierpnia 1920

Jak należy oszczędzać oczy?

Celem uniknięcia różnych chorób ocznych, należy zważać na następujące wskazówki: Przy czytaniu lub robocie trzeba zawsze siedzieć prosto, gdyż postawa leżąca lub pochyła na wzrok wpływa ujemnie. Papier i ksiażka muszę być oddalone od oczu najmniej na 40 centymetrów; świa-tło słoneczne nigdy nie powinno padać na kartę, którą się czyta, lub na papier na którym się pisze. Zbytniego blasku światła unikać należy starannie. Po każdej chorobie trzeba oszczędzać oczu. Szyja nigdy nie powinna być ściśnięła chustką, kołnierzkiem lub krawatem, gdyż sprowadza to napływ krwi do oczu. Nogi trzeba utrzymywać zawsze ciepło, gdyż wplywa to na wzrok korzystnie. Światlo powinno być z lewej strony, nigdy zaś z prawej lub z tylu; wszelka praca o zmroku stanowczo jest wzbroniona. Najmniej trzeba 6 godzin snu, ażeby oczy mogły wypoczać.

 

Kurjer Poznański, 13-11-1917

Aby dodać komentarz prosimy o zalogowanie się.